WorkBuddy 从零上手指南：安装、界面、专家技能与实战全流程

 

 

之前写过 Claude Code 和 Codex 的入门教程，评论区一直有读者反馈：工具确实好用，但国内访问门槛太高。考虑到大家的日常办公需求切实存在，这次带来一篇 WorkBuddy 的从 0 到 1 上手教程。

 

作为国内口碑不错的通用 Agent 产品，WorkBuddy 同时支持 Mac 和 Windows 系统，对国内用户非常友好。如果你不需要太硬核的开发环境，也不想频繁折腾网络配置，它基本能覆盖日常办公场景中七八成的工作。

 

下面用一个办公任务和一个开发任务的实际案例，串联起整篇教程。

 

 

一、安装

 

官网地址为 workbuddy.cn，根据你的电脑系统选择对应版本下载即可。这里以 Mac 版本为例进行演示。

 

 

下载完成后，按照常规流程安装。

 

 

打开软件进行登录，直接选择微信扫码，整个流程十分顺畅。

 

 

 

确实很久没遇到能直接用微信扫码登录的 Agent 产品了，省去了很多繁琐的注册步骤。

 

 

价格方面，个人体验版免费，个人专业版为 58 元/月，适合高频使用的重度用户。企业用户可以关注腾讯推出的 WorkBuddy 企业版，根据实际需求了解。

 

 

二、认识界面

 

主界面布局清晰明了，下面带你快速过一遍各个核心区域的功能。

 

 

软件正中央是与 WorkBuddy 交互的对话区。日常使用时，可以在三种场景模式间切换：代码开发、日常办公、设计创意，能够满足绝大多数职场人的工作诉求。这三个模式会与下方的快捷方式联动。

 

切换到代码开发，下方会显示日常开发、网站开发、Agent 应用、Skill 开发等选项。

 

 

切换到日常办公，下方会变为文档处理、数据分析及可视化、深度研究、幻灯片等。

 

 

切换到设计创意，下方就是网站设计、移动端 App、PPT 设计、交互原型、品牌设计等。

 

 

点进具体模板，里面还有更细化的提示词模板，替换成你的实际需求即可发送。

 

 

对话框下方左侧有一排功能选项，从左到右依次了解一下。

 

第一个是工作模式，提供三种能力逐级递增的模式供选择。

 

 

， Ask：纯聊天问答模式，有问必答。 ， Plan：先制定计划再执行任务，建议新手优先使用此模式熟悉流程。 ， Craft：日常执行任务的 Agent 模式，适用于绝大部分场景。

 

WorkBuddy 默认就是 Craft 模式，发送消息即开始执行并消耗积分。如果只是想聊聊天或查阅资料，记得先切回 Ask 模式；若还没理清执行思路，则切换到 Plan 模式。

 

 

模型方面，WorkBuddy 内置了绝大多数主流国产大模型：腾讯混元、DeepSeek、GLM、Kimi 等，不同模型消耗的积分比例有所差异。如果没有特殊偏好，推荐使用 DeepSeek V4 Pro，不仅消耗低，综合能力也很出色。此外，也支持用户通过 API Key 接入外部模型。

 

 

点击设置按钮，在模型页面点击添加模型，只要是兼容 OpenAI 协议的 API 都可以成功接入。

 

 

 

 

 

权限管理分为默认权限和完全访问权限，遇到高风险操作时，默认权限会暂停并向你发起确认询问。

 

 

此外还可以使用技能和连接器，这部分内容将在后文详细展开。

 

 

对话框右侧的加号支持上传多种文件来源，包含本地文件、腾讯文档以及知识库，同时与 ima 知识库实现了全面打通。

 

 

界面最下方可以选择工作空间，可以将其理解为一个专属的项目文件夹，选定后 WorkBuddy 会基于该目录读取和处理相关文件。

 

 

 

任务创建成功后，会展示在左侧的任务列表中，支持多个 Agent 同时进行协作。

 

 

 

 

 

 

 

前期做好任务分类很有必要，否则任务堆积过多后，查找起来会很麻烦。

 

主界面左上方的功能区包含：助理、项目、专家、自动化，以及文件、知识库文档和灵感。

 

 

三、专家和技能

 

点击左侧上方的专家模块。

 

 

在顶部选项卡中，可以切换专家、技能、连接器三个功能页面。

 

 

专家可以看作是一个封装完整的垂直领域 Agent。WorkBuddy 内置了涵盖上百个专业领域的 AI 专家，按行业做好了分类，每个专家都具备独有的能力卡片。

 

 

点击进入对话后，对应的专业 Agent 便会协助你处理工作，直接阐述需求即可。以微信小程序专家为例，它专精于小程序开发、微信生态对接、WXML 开发等能力，唤醒后即可直接使用其封装好的行业知识与技能。

 

 

高考季期间，WorkBuddy 上线了高考专家，支持刷历年真题、换算一分一段表以及查询院校专业。资讯速递专家则可以通过一句话指令，帮用户筛选每日精选 AI 领域动态，并整理为中文简报。

 

 

 

专家团模式允许多个 Agent 协同工作。把任务分配给专家团后，主控专家会自动进行任务拆解，并派发给不同的专家并行处理，最后整合结果统一交付。比如在软件开发团队中，会有交付总监进行统筹，下属配备产品经理、架构师、工程师、QA 工程师等一整套完整的研发流水线。

 

 

 

由于涉及多个专家同时运行，该模式下的积分消耗大约是单个专家的 3 到 5 倍。除了官方提供的专家，你也可以自己创建。点击右上角的“我的专家”即可进入创建页面。

 

 

 

只需要用日常大白话告诉系统你想创建哪个领域的专家即可。如果你有成熟的方法论或固定技能，也可以一并封装进去反复使用。

 

 

接下来看看技能（Skills）。WorkBuddy 搭建了一个品类齐全的 Skills 市场，对用户十分友好。

 

 

推荐栏目中展示的是官方精选技能，Skillub 中则是社区用户制作分享的各类 Skill，主流热门的技能基本都能检索到。

 

 

 

 

套件功能可以把一系列相关联的技能打包组合。如果你想自己定制，点击右上角的添加技能并选择创建技能即可。

 

 

 

 

连接器就是我们常说的 MCP，主要用于打通 WorkBuddy 与各类外部服务。比如瑞幸咖啡的 Skill 就拥有对应的 MCP 版本。

 

 

WorkBuddy 在 MCP 生态上最大的优势，在于能够与腾讯系产品无缝衔接：连接 QQ 邮箱后，可以直接发送、搜索并整理邮件；腾讯会议、腾讯文档等应用也都能顺利接入。

 

 

系统还提供通达信 MCP，方便查看股市行情数据。QQ 邮箱的接入流程非常极简，点击 QQ 邮箱 MCP 后，使用手机端扫码并确认授权就能搞定。

 

 

 

 

其他服务的连接操作也大同小异，按照页面提示进行即可，平台同样支持自定义连接器。

 

四、修改设置

 

建议跟着本环节梳理一遍设置项，调优后日常使用体验会更加顺畅。点击左上角头像进入设置页面。

 

 

在系统设置中，建议开启以下两个开关： ， 技能自动更新：当 Skills 有新版本发布时会自动完成升级，省去手动更新的麻烦。 ， 锁屏远程：保持电脑处于唤醒状态，避免外出回来后发现 WorkBuddy 任务中断休眠了。

 

 

系统授权中的各项权限，建议全部开启。

 

 

推荐开启对话记忆功能。开启后，系统会从日常对话中提取核心信息并记录，在未来处理相关事务时会自动调取。对线越多，它就越懂你的工作习惯与偏好。如果之前使用过其他 Agent 产品，还可以将原有的记忆数据直接导出并迁移过来。

 

 

 

在个性化设置中，你可以配置自定义指令。它类似于最高优先级的系统提示词，为 Agent 确立底层的行为规范。这里分享一个由大神卡帕基推荐过的通用模板，非常适合直接复制粘贴使用：

 

 

减少常见LLM编码错误的行为准则。可根据需要与项目特定指令合并。
**权衡：** 这些准则倾向于谨慎而非速度。对于简单任务，自行判断即可。
## 1. 先思考再写代码
**不要假设。不要隐藏困惑。把权衡摆到台面上。**
在动手实现之前：
-
明确说出你的假设。不确定就问。
-
如果存在多种理解方式，全部列出来——不要默默选一个。
-
如果有更简单的方案，说出来。该反驳就反驳。
-
如果有什么不清楚的，停下来。说明哪里让你困惑。提问。
## 2. 简洁优先
**用最少的代码解决问题。不写投机性代码。**
-
不加超出需求的功能。
-
一次性代码不搞抽象。
-
没人要求的"灵活性"和"可配置性"不要加。
-
不要为不可能出现的场景写错误处理。
-
如果你写了200行但50行就能搞定，重写。
问自己一句："一个资深工程师会说这写复杂了吗？"如果是，简化。
## 3. 精准修改
**只动必须动的地方。只清理自己制造的问题。**
编辑已有代码时：
-
不要顺手"改进"旁边的代码、注释或格式。
-
没坏的东西不要重构。
-
匹配现有风格，即使你会用不同的写法。
-
如果不相关的死代码，提一嘴就好——别删。
当修改产生了孤立代码时：
-
移除因改动变成未使用的import、变量和函数。
-
不要动原本存在的死代码，除非被明确要求。
检验标准：每一行改动都应该能直接追溯到用户的需求。
## 4. 目标驱动执行
**定义成功标准。循环验证直到确认通过。**
把任务转化为可验证的目标：
- "加验证"→"为非法输入写测试，然后让测试通过"
- "修这个bug"→"写一个能复现它的测试，然后让测试通过"
- "重构X"→"确保重构前后测试都能通过"
对于多步骤任务，列出简要计划：
1. [步骤]→验证：[检查项]
2. [步骤]→验证：[检查项]
3. [步骤]→验证：[检查项]
强成功标准让你能独立循环推进。弱标准则需要不断澄清。
---
**这些准则起作用的标志是：** diff中不必要的改动更少了，因过度复杂化而返工更少了，澄清性问题出现在实现之前而不是犯错之后。

 

 

 

 

设置完毕，就可以正式开始体验 Agent 的各项能力了。

 

五、办公任务实战

 

点击进入办公模式。

 

 

选定电脑中存放文件的文件夹，让 WorkBuddy 直接读取其中的文件，或者点击对话框右侧的加号手动上传文件也可以。

 

 

 

选择好模型后输入提示词，比如要求它基于上周的公众号各项数据，生成一份用于周会汇报的数据报告。

 

 

对话框旁边设有一键优化提示词按钮，点击后，系统会自动帮你润色成结构化提示词，生成的回复质量会有明显提升。

 

 

 

确认无误后即可运行。在执行界面中会实时显示 Todo 清单，让你对当前进度和下一步动作一目了然。

 

 

任务执行完毕，可以在右侧边栏查看产出的具体文件和预览内容，或者直接在本地打开该文件夹查看结果。

 

 

 

 

工作中能够想到的各类诉求，无论是处理文档、分析数据还是制作 PPT，都可以交给 WorkBuddy 代劳。

 

六、开发任务实战

 

再来实操一个偏向开发的任务，搭建一个小网页。切换到代码开发模式。

 

 

点击网站开发选项。

 

 

向 WorkBuddy 提出需求，要求制作一个包含各项功能介绍、具备设计感且美观的网页。

 

 

使用 Plan 模式，优化提示词后，依次回答系统提出的几个澄清问题。

 

 

 

稍等片刻即可生成成品，期间无需干预，可以放心去处理其他事情。

 

 

在右侧栏可以直接预览网页，如果觉得界面较小，点击右上角在浏览器中打开即可查看完整效果。

 

 

初次生成的网页配色有种很重的 AI 生成痕迹，紫色调容易让人产生视觉疲劳。可以通过调用前端开发相关的 Skill，让它重新优化一版。

 

 

优化后的最终效果看上去就舒服多了。

 

 

继续在对话框下达指令，调用服务器管理 Skill，就能直接把这个小网页部署上线。

 

 

七、远程控制

 

WorkBuddy 的远程控制功能原生打通了微信。即使不在电脑前，也能随时让 WorkBuddy 帮你处理工作。

 

打开功能区里的助理功能。

 

 

点击旁边的设置选项，开启与远程控制相关的各项开关。

 

 

使用手机微信扫描界面上的二维码，打开对应的小程序完成授权登录。

 

 

连接成功后，左上角会显示已连接状态。手机端小程序提供两种工作模式： ， 云端工作：任务直接在云端沙箱环境运行，不需要电脑保持开机。 ， 连接电脑：远程操控本地电脑执行任务，适合处理需要读取本地电脑文件的场景。

 

 

 

举个实际的办公场景：外出时突然需要把电脑里的一份文件发送给财务。以前只能等回公司再发，容易耽误进度；现在只需在手机上下达指令即可。前提是提前配置好 QQ 邮箱连接器，如果未配置，也可以让它先把文件发送到小程序的对话框中。

 

 

没过多久邮件就成功发出，财务那边也能顺利收到。

 

 

 

除了微信小程序，WorkBuddy 还支持接入微信 ClawBot 插件，飞书、钉钉、QQ 等主流办公软件同样可以连接助理功能。

 

 

对于绝大多数职场人而言，Agent 的核心价值不在于替你写出多么惊世骇俗的代码，而是将每天重复繁杂的办公事项实现自动化。像收发邮件、整理数据、制作幻灯片乃至搭建一个简易网页这类工作，WorkBuddy 已经能够完全胜任了。

 

 

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