WorkBuddy 均衡、快速、极致三档实测，到底怎么选？

 

 

打开 WorkBuddy 的模型选择栏，原来的 Auto 没了，换成 Max 开关加均衡、快速、极致三档，好几个朋友跑来问我是不是功能变了。其实没换东西，只是把过去一个笼统的 Auto 拆细了。先放两张图，没跟上更新的看一眼就明白。

 

 

说清楚一点：这三档选了之后就不能再手动指定下面的模型，官方会在每档里动态调 DeepSeek、GLM、Kimi 这些模型。模型、倍率、套餐经常调，以客户端实时显示为准。

 

我之前专门吐槽过 Auto 模式不可控，原因很简单：一个档位从头用到尾，简单问题浪费配额，难问题又不够力。这次拆成三档，等于把选择权还给用户，算是一次实打实的改进。

 

先看三档各自管什么

 

Max 是个独立开关，打开后自动关掉上下文压缩，把上下文窗口拉满，长文档和复杂任务的表现在线，积分也烧得更快。

 

 

三档我用下来感受差异挺明显：

 

 

• 均衡（0.65x）：日常办公、纪要整理、常规问答，速度和质量中间取值
• 快速（0.21x）：查概念、改措辞、通勤路上记灵感，要的是三秒出结论
• 极致（1.20x）：代码审查、法律文书、报表核对、长文档拆解这类硬活

 

 

用错场景，再好的模型也给你平庸答案；反过来，快速档在简单问题上照样够用。档位是按任务分，不是按高级程度分。

 

极致档：该开的时候别省

 

我现在的习惯是，复杂任务直接极致加 Max 一起开。它的价值不是比均衡好一点，而是有些问题只有这个档位能看出来。比如交叉核对报表这种活，均衡档给我的结果看着也对，切到极致才发现漏了一处勾稽关系。

 

代价就是慢、费积分。我的做法是先在均衡档把背景资料喂足、问题边界划清，再切极致加 Max 做最后一击。

 

快速档：当豆包用就行

 

0.21x 的消耗，完全可以放开用。临时问个概念、改一句话、Yes or No 的判断，响应速度比答案完美更重要。通勤路上过一遍灵感也合适。Max 在这档没开的必要。

 

提醒一句：快速档适合快，不适合深。深度推理任务挂这档，大概率翻车。

 

均衡档：大多数人的默认值

 

写初稿、改报告、整数据、日常问答，这些活儿要模型认真但不拼命，均衡档正好卡在这个区间。一天开几十个对话的人选它，不会心疼配额，也不会拿到一堆敷衍答案。判断标准很简单：每天打开超过十次，均衡就是你的默认。

 

顺手盘点一下近期更新

 

WorkBuddy 更新频率一直很猛，最近的版本都在往同一个方向走：从聊天工具变成能嵌进工作流的东西。项目、自定义专家、连接器、资料库，加上狂推的「灵感」，AI 对话已经成了团队项目的一部分。

 

还有些不起眼的小改动：对话中切换模型有分隔线提示、每轮自动注入当前时间、文件产物统一展示。单看都不大，拼在一起能感觉到产品在认真理解工作场景。

 

商业化也往前走了一步：助理配额套餐更透明，ImageGen 和 VideoGen 的积分消耗直接写在工具描述里，模型夜间折扣也展示出来了。7 月 8 日还通过了中国信通院首批智能体治理评估，把积分消耗摆这么细，至少让用户花得明白。

 

建议的上手路径

 

别急着把所有任务堆到一个档位上。先用均衡跑两三天日常，感受速度和质量的平衡点；再用快速处理碎片任务，体会什么叫够用就好；最后找一个真正头疼的复杂任务开极致加 Max，对比一下差距。顺手试试 Max 开关的效果，感受会比看任何介绍都直接。

 

这次调整表面上是个小改动，实际上在逼你想清楚一件事：今天交给 AI 的这件事，值不值得它火力全开。想清楚了，比任何新功能都值。

 

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